유리멘탈...

중학교때부터 고민이었고, 나이를 먹으면 먹을수록 고민인 부분이며, 

태생이 소심한 저로서는 숙명의 과제입니다...

많은 사람들 앞에서 뭘 발표할 때, 큰 실수를 했을 때, 

다른 사람들과 싸우게 되었을 때 (특히 상대방의 도가 지나쳐 내가 먼저 꼭 화를 내야되는 상황일 때..)

이성에게 대쉬할 때, 대쉬하다가 차일 때 등...

여러가지 강한 멘탈을 요구하는 상황, 특히나 타인과의 관계에서 오는 트러블이나 상처들에 대해 쿨하게 극복하기가 너무나

힘들고, 언제부턴가는 그런게 너무 두려워 시도조차 잘 하지 못하는 부끄러운 저 자신을 보게 되었습니다..

(특히 누군가에게 꼭 화내야되거나 맘에 드는 이성에게 다가가기..)

건강한 인간관계를 위해서는 상대방이 도를 지나칠 때 한번쯤은 저의 감정을 표현하고 넘어가야 하고,

맘에 드는 이성을 차지하기 위해서는 차일 것을 각오하고 대쉬해야하는데 이런면에 있어서 너무 약하다 보니

정말 어쩔때는 제 자신이 너무 저주스러워 자살충동을 느낄정도로 많이 힘들어합니다...

어떤 일에도 잘 상처받지 않고, 자신에 대한 타인들의 시선이나 평가들에 대해 크게 신경쓰지 않고

자신에 대한 확신이 센 사람, 어떤 상황에서든 긍정적인 사람들이 너무 부럽고, 진짜 노홍철같은 사람들 보면

이런것도 선천적으로 타고나야하나...하는 맘도 강하게 들구요...

아무튼, 이런 저를 고치고자 하는 나름의 노력으로, 

직접적으로 멘탈에 연관되지는 않지만, 싸우는 것도 매우 두려워 해 학창시절에 최대한 싸우는 상황을 피하고 다녔던

저 자신을 깨보고자 복싱도 배웠었고, 스파링을 하면서 격하게 깨지고 나면, 그 순간만큼은 다른 일들이 다 별거 아닌것 처럼

느껴지는 위안을 받기도 했지만, 그건 그 순간일 뿐, 

또 다시 멘탈에 금이 갈 일이 생기면 여지없이 두려워하고 저자세가 되는 저를 발견하게 되더군요...

정말 극복하고 싶습니다 이거...

혹시 비스게 여러분들은 여러분들만의 멘탈 훈련법(?)이나 경험이 있으신지요...( ex) 명상, 운동 or 엄청 쪽팔린 일을 겪고 대범해짐)

어떤 것이라도 좋으니 공유좀 해주세요~