시사방

살 빼는 류현진, 과연 옳은 선택일까?

원문기사 URL : http://news.jtbc.joins.com/article/artic...NB10780973 
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락에이지  2015.02.26

방송에 나온 관계자말대로
내가 보기에도 옳은선택임.

 

류현진이 위키백과에 나오는 프로필상으로
키 188cm 에 체중 115.7kg 로 나오는데
한번에 너무 많이 빼도 안되고 내가 보기엔 한 10 킬로 정도 빼서 105 킬로 정도로 맞추는게 좋아보임.
(참고로 오승환의 프로필을 보니 키 178cm 에 체중 92kg 로 나옴.
투수는 아니지만 강정호는 키 183cm 에 체중 96kg임)

 

류현진이 어차피 강속구로 승부하는 투수도 아니고 제구력과 컨트롤 완급조절로 승부하는 스타일인데
체중을 감량해서 신체의 전체적인 밸런스를 좀 더 좋게 맞추고 유연성을 늘려야함.
사람들이 간과하기 쉬운부분인데 체력의 여러 요소중에(체력은 여러가지 요소가 있음) 유연성은 가장 중요한 체력요소임.
그래야 부상가능성을 줄이고 좀 더 많이 던질수 있음.


프로필 이미지 [레벨:30]id: 김동렬김동렬   2015.02.26.

지방은 빼고 근육은 늘려야 함다. 



표현의 자유를 누리자

원문기사 URL : http://media.daum.net/society/others/new...T_REPLY=R1 
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ahmoo  2015.02.26

방방곡곡에 자유의 노래 울려퍼지누나.


프로필 이미지 [레벨:30]id: 김동렬김동렬   2015.02.26.

그네는 행복할까 항복할까? 



笑而不答이라고

원문기사 URL : http://笑而不答이라고 
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정산  2015.02.25
       笑而不答이라고

노무현 망신주기 수사 책임자였던
이인규가 오늘 불었네
국정원의 공작수준의 연출이었다고

한겨레신문까지 망나니 춤추었던

조중동은 오늘도 모른척
파르르 떨고 있지만

백일청천의 야만을 보면서
바라만 봐야 하는 무력함이여

대통령기록물 무죄 판결까지

지면서 이기는 길을 모르며 알았던
메아리 바람 아니 스쳐도
되돌아 온다는 것을

마음을 모르며 마음을 닦았던
도를 아니 말하며 도를 말했던

같은 하늘 함께 잠시 숨쉬었던
가슴여미며 울리는
고개숙여지는 슬픈 그리움이여

오랫만의 도인이었어
멋난 선객이었어

몸을 던지며 봄바람 가른
마음 던지며 빈 하늘 웃은

제방의 선객들이여
봉화마을에가서 마당이나 쓸어....


가장 중독성 강한 음식 1위는 피자

원문기사 URL : http://media.daum.net/culture/others/new...HT_COMM=R3 
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까뮈  2015.02.25

나머지 2~4위인 쵸코렛,감자칩,쿠키,아이스크림의 모든 요소를 골고루 섞을 수 있는 음식이 피자.^^




프로필 이미지 [레벨:30]id: 김동렬김동렬   2015.02.25.

피자는 맛대가리가 없는데 왜 좋아하는지 모르겠소.

콜라가 중독성있다는건 납득하지만.


내 입장에서 중독성있는 음식


0. 커피 

1. 스팸

2. 동그랑땡에 쓰는 불량쏘세지

3. 치즈

4. 돼지국밥

5. 국수(잔치국수, 칼국수, 모밀국수, 기타)

6. 짜장면 

7. 김치와 고추장

8. 와사비

9. 초콜렛

10. 콜라 

11. 오뎅

12. 볶음밥과 비빔밥


다 불량식품이네요. 

프로필 이미지 [레벨:11]슈에   2015.02.25.

동렬님이 찝어주신 것들이 중독성 있는 음식이 맞네요. 피자나 쿠키, 감자칩은 한번 먹으면 두세달은 먹기 싫어집니다, 기름기 때문에.

프로필 이미지 [레벨:4]달근   2015.02.25.

제가 젤 좋아하는 음식이 된장찌개입니다만 젤 싫어하는 음식도 된장찌개입니다

젤 좋아하는 외식은 짜장면, 젤 싫어하는 외식도 짜장면입니다

짜장면 먹으면서 절로 욕 나온적이 있습니까?

메뉴보다는 질



프로필 이미지 [레벨:30]솔숲길   2015.02.25.

피자치즈 중독성 있소. 

모든 음식에 다 올려먹어도 좋소. 

그 쭉~~ 늘어날 때의 쾌감이란..

프로필 이미지 [레벨:5]희정   2015.02.25.

평양냉면 함부로 먹지 마세요.

정말 이해할 수 없는 중독음식은 평양냉면이죠.

딱 세번만 먹으면 그 밍밍한 육수맛에 완전 중독..


처음 먹는 사람들은 무슨 이런 맛이 있느냐고 하는데 몇번만 먹으면 금새 중독..

정말 이해할수 없는 맛이죠.


함흥냉면은 비빔이고 면발이 감자로 눌러서 가늘고 쫄깃한데, 중독은 안 됩니다.

그러나 평양냉면은 메밀이고 물냉인데, 그 밍밍한 맛이 중독성이 강합니다.

 고기육수와 동치미국물을 적당한 비율로 배합하는게 비법이라는군요.


따라서 제대로 하는 평양냉면집은 대부분 중독된 사람들로 줄서는데도

대기업에서 못 만드는가 봅니다..


암튼 함흥냉면집 가서 물냉 시키는거 아니고 평양냉면집 가서 비빔 시키는거 아닙니다.

그렇게 시키면 제맛도 아니고 맛이 없어요. 냉면맛 모르는 사람들... 

프로필 이미지 [레벨:23]의명   2015.02.25.

소금과 설탕과 향신료

그 중에 제일은 소금이라^^

맛집의 비밀은 매우 짜게 만들고 감추기 위해 뜨겁거나 달거나 맵게~

안먹젠!

프로필 이미지 [레벨:24]꼬치가리   2015.02.26.

딱 한국맥주!


차게 마셔야 좋태요 ㅎㅎㅎ

프로필 이미지 [레벨:6]홍가레   2015.02.26.

전 치킨.    치킨은 중독성이라기 보단.    몸에 어떤 이상이 생겨서 자꾸 기름이 당기는 것일지도.



겨울왕국 시작인가?

원문기사 URL : http://media.daum.net/foreign/others/new...5165110294 
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김동렬  2015.02.25

북아메리카 동부지역의 겨울추위가 해마다 심해지는듯. 


프로필 이미지 [레벨:17]눈내리는 마을   2015.02.25.

정말 춥소...후덜덜. 캐나다 동부는 정말이지 지옥일거요...



[생각의 정석] #67 필승 연애법칙!!!

원문기사 URL : http://gujoron.com/xe/568841 
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냥모  2015.02.25


[#67 필승 연애법칙!!!]

1. 시사 리트윗 - 민주당이 집권해야 경제가 산다.

2. 개념탑재 - 필승 연애법칙!!!

3. 진짜 역사 - 제국의 위안부, 무엇이 문제인가?


진행 : 오세 / PD : 냥모
패널 : 김동렬, 냥모
제작 : LALALACAST

Copyright ⓒ 2015 by LALALACAST


프로필 이미지 [레벨:6]홍가레   2015.02.25.
두둥!!!
프로필 이미지 [레벨:11]슈에   2015.02.25.

필승 연애법칙은 진짜 꿀팁이네요. 솔로분들은 꼭 들어보시길!



심오한 응

원문기사 URL : http://media.daum.net/society/others/new...5133908612 
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김동렬  2015.02.25

newsis_20150225133908843.jpeg


응응응이구나 응응응. 


프로필 이미지 [레벨:30]ahmoo   2015.02.25.

응x5천만.. 알아먹었나 응응응여사?

프로필 이미지 [레벨:11]탈춤   2015.02.25.

나도 응이다.

응응응

제발 '응'

좀 살자 응?

 

프로필 이미지 [레벨:24]꼬치가리   2015.02.26.

응응응응응응응응응응.............응응응 <--- 해석학

응x5천만 <---- 기하학

좀 살자 응 <---- 구조론



시정잡배의 언어

원문기사 URL : http://media.daum.net/politics/others/ne...5113609407 
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김동렬  2015.02.25

염장질을 해도 유분수지 불어터진건 바닷물 속에서 10개월이다.  


프로필 이미지 [레벨:28]오리   2015.02.25.

이해찬이  말하면 시원하다.

프로필 이미지 [레벨:24]꼬치가리   2015.02.26.

보고잡은 것만 보고

듣고잡은 것만 듣는

인면수심의 괴물이 내지르는 신음..



대통령의 자격

원문기사 URL : http://sports.media.daum.net/sports/colu...5121234739 
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김동렬  2015.02.25

한 명의 피해자를 위해 전화까지 하는 대통령도 있고

한 명의 환관님을 위해 7 시간 잠적한 닭통령도 있꼬. 


프로필 이미지 [레벨:24]꼬치가리   2015.02.26.

끄네꼬꼬닭도 대통하는 나라.

그 나라에 산다는 자괴.



페달 밟아서 160킬로

원문기사 URL : http://media.daum.net/digital/others/new...5104707736 
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김동렬  2015.02.25

예전부터 이 방식에 관심이 있었는데 

딜레마는 자전거에 축전지를 달아서 내리막길에 충전을 하고 


오르막길에 쓰면 효율은 좋지만

그만큼 자전거가 무거워져서 낭패. 


사실 자전거는 내리막길 달리는게 맛인데 

오르막길은 낑낑대며 3시간 동안 밀고 올라가고


내리막길은 30분만에 넘 빨리 내려온다는 거.

게다가 속도가 넘 빨라서 위험하다는 거. 


브레이크 다 닳아버린다는 거. 

내리막길에 충전하면서 내려오면 자동으로 감속되어 좋죠.


프로필 이미지 [레벨:3]Spike   2015.02.25.
리컴번트라고 누워서 타는 자전거는 일반 형태 자전거보다 효율이 좋습니다 한번은 대회에 나왔다가 전 부분 우승을 휩쓸어서 대회출전 금지도 당했죠



국내 동호회도 있는데 리컴번트라 자전거에 기사처럼 캡슐을 쒸우면 쉽게 60키로 속도 유지가 가능합니다 무게도 20키로 정도입니다 최속이 80이 넘기니도 물론 평지에서죠 오르막은 역시나 힘들죠


진범은 이명박

원문기사 URL : http://media.daum.net/society/others/new...5060114439 
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김동렬  2015.02.25

종범은 원세훈

행동책 이인규

칼받이 MBC, KBS, SBS, 조중동, 한겨레, 오마이뉴스


벼락맞아 죽을 놈들.


프로필 이미지 [레벨:17]눈내리는 마을   2015.02.25.

역시, 범인은, 사건 주변을 어슬렁대는군요.

팩트한겨레도 오랜만이네요...팩트는 루저들이나 하는겁니다. 특히, 주도권없는 팩트는 그냥 개소리죠.

프로필 이미지 [레벨:30]id: 김동렬김동렬   2015.02.25.

그때 그시절 진보, 보수를 막론하고

거의 모든 세력은 노무현의 높은 인기를 매우 곤란해 했습니다.


특히 한겨레, 오마이뉴스 새끼들은.. 쳐죽일 놈들이죠.

앞뒤에서 칼을 찔러댄 거.  


모두가 원하면 원하는대로 되는게 세상의 법칙.

모두가 노무현이 사라지기를 원했다는게 그 시점의 진실.

프로필 이미지 [레벨:5]vandil   2015.02.25.

슬프네요...



이제야 농업 개혁의 씨를 심는군요

원문기사 URL : http://m.news.naver.com/read.nhn?mode=LS...0007425468 
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SD40  2015.02.24
결국 미래에는 우리나라도 기업형 농업으로 가겠지요

프로필 이미지 [레벨:20]수원나그네   2015.02.25.

글쎄요.. 농민기본소득제는 바람직하겠지만 그건 소농시스템으로 갈 수도 있는 것이고..

기업형 농업이 바람직한가요? 비약이 아닌가 싶네요..



상상력을 자극하라

원문기사 URL : http://media.daum.net/foreign/others/new...3164208108 
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ahmoo  2015.02.24

돈은 이렇게 빼먹는 거 



맘모스 발견

원문기사 URL : http://korean.ruvr.ru/2015_02_24/283050821/ 
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김동렬  2015.02.24

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맘모스.. 상아는 4만년전 원시인들이 떼갔을까요?


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돌모스



창업의 첫 번째 원칙.

원문기사 URL : http://media.daum.net/digital/others/new...4191106281 
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sus4  2015.02.24

경쟁하지 마라. 날로 먹어라.



버드맨의 김치 대사로 발끈한 한국인

원문기사 URL : http://media.daum.net/entertain/culture/...4142116014 
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까뮈  2015.02.24

이런 건 한번씩 비판해야지 다양한 세계 음식의 맛을 보는데 걸림돌이 사라짐^^


코스타리카에서 일하던 시절 봉고를 몰던 현지 기사인 마리오는 김치에 맛 들려 

쟁반에 수북히 쌓인 김치를 메인 메뉴 먹듯이 하던 기억이 나네요.



화성에 가는 방법

원문기사 URL : http://www.huffingtonpost.kr/nopil-kwak/...1424755785 
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김동렬  2015.02.24

방문을 걸어잠그고 집에서 나오지 않으면 거기가 곧 화성임.

대형 벽걸이 TV에다 나사에서 다운받은 화성 자료사진을 틀어놓을 것. 


이 계획은 현실성이 없는게 화성에서 무엇을 할 것인지가 적시되어 있지 않소.

일단 돈은 100조원 이상 써야 의미가 있고 지구에 유익한 자원이라도 캐와야 의미가 있소. 


화성보다 심해나 지저에 사는 방법을 강구하는 것이 더 현실적.



프로필 이미지 [레벨:16]노매드   2015.02.24.

거기 가면 외로워서 미쳐 버릴 것 같은데.

프로필 이미지 [레벨:24]꼬치가리   2015.02.25.

화성가겠다는 사람들이나  대통 되겠다는 바그네나 똑 같으오.

뭘 할 것인지 적시될 수 없다는 것.


오직 가는 것

오직 되는 것

그것이 전부!



해수부장관의 자질

원문기사 URL : http://media.daum.net/society/others/new...HT_COMM=R2 
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김동렬  2015.02.24

보좌관이 또라이인데 장관인들 제정신이겠느냐고요. 


프로필 이미지 [레벨:24]꼬치가리   2015.02.25.

옷을 벗기겠어?

그 경찰이 여경이었다면, 이 쉐이는 사형감.



경주 꽃마차는 타지 마세요.

원문기사 URL : http://media.daum.net/society/others/new...3223527286 
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김동렬  2015.02.24

방폐장 유치하더니 방사능을 먹었나.


프로필 이미지 [레벨:30]ahmoo   2015.02.24.

이런샹 

프로필 이미지 [레벨:20]아란도   2015.02.24.
피가 거꾸로 솟네.....
프로필 이미지 [레벨:10]하나로   2015.02.24.

아 나 참 이런 어휴 헐...............

프로필 이미지 [레벨:5]나비   2015.02.24.

꽃마차는 얼어죽을~

꼴에 인간이라고 동물에게 갑질했구만요...ㅠㅠㅠ

프로필 이미지 [레벨:24]꼬치가리   2015.02.25.

뉴스 보고 잠을 못잤다는 ㅆㅂ

꽃마차 탈 자격 없음!



미국 똥차 때문에 한국이 피해

원문기사 URL : http://media.daum.net/foreign/others/new...4100107875 
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김동렬  2015.02.24

앞차가 못 가니 뒷 차도 못 가는 거. 

한 해 국방비만 천조원씩 쓴다는 자들이 왜 이렇게 인색한겨?