이 안타까움을 어찌 할꼬....

다수가 등산츄리닝을 선택했군요.

아쉽네요...

최희섭이 웨이트를 아예 안한건지 살짝 깔짝거린 정도로만 한 건지는 잘 모르겠지만..

최희섭이 웨이트를 안 한 이유는 제 생각엔 키가 너무 컸기 때문이 아닐까 싶습니다.

키가 크면 당연히 팔 다리도 긴데 이런사람은 웨이트를 할때 가동범위가 커 집니다. 그러면 어깨 팔꿈치 허리 무릎등 관절에 부상위험이 상대적으로 높아집니다. 야구선수들도 특성상 단순관절 운동보다는 다중관절운동 위주로 스쿼트나 데드리프트 같은 하체나 전신운동을 해야한다고 보는데 키가 너무 큰 사람들은 이걸 하기가 좀 불리하죠.

더군다나 키가 크면 몸에 근육으로 채워야 할 부분도 더 늘어나기 때문에 이것 역시 불리한 것이죠.

세계적인 보디빌더들을 봐도 키가 그렇게 큰 사람들은 별로 없습니다. 제이 커틀러나 로니 콜먼을 봐도 키가 180을 넘지 않습니다. 제가 위에 적은대로 이게 다 이유가 있는것이죠.

물론 야구선수니까 보기좋은 큰 근육이 중요한게 아니라 스트렝스가 중요한 것이겠지만 스트렝스를 늘리기 위해선 어쨌든 근육량을 늘리고 덩치를 키우는게 웨이트의 포인트죠.

그래서 부상위험을 감수하면서까지 웨이트를 할 필요는 없겠다 생각하지 않았나 싶습니다.

뭐 웨이트전문 코치한테 안전하게 배웠으면 괜찮지 않았을까 생각할 수도 있겠지만 글쎄요.. 웨이트해서 몸 만들기가 쉽지가 않은건데 부상조심한다고 깔짝거리면서 운동할 바에는 차라리 다른걸 하는게 맞겠다 생각한게 아닌가 싶습니다. 원래 몸이 크니 웨이트 안해도 되겠다 라는 생각도 있는거 같구요.

쓰다보니 한 가지 빼먹었네요. 제가 위에서 얘기한건 프리웨이트로 할 때의 얘기입니다.
머신으로 웨이트를 하면 좀 더 안전하고 편하게 운동을 할 수 있긴 하죠.
하지만 머신으로 할 수있는 다중관절 운동은 여러가지 제한이 있습니다. 하나하나 얘기하자면 길지만 결정적으로 운동효과면에서 머신은 프리웨이트에 비해 떨어집니다. 스트렝스와 파워를 키울려면 다중관절운동을 프리웨이트로 해야 한다는게 정설입니다.

가장 힘센사람을 겨루는 파워리프팅 종목에 웨이트의 3대운동인 스쿼트, 데드리프트, 벤치프레스가 있는건 괜한게 아니죠. 이게 다 프리웨이트로 겨루는 경기죠. 역도는 말할것도 없구요.

아무렴 그렇지 그렇고 말고!!

문재인 화이팅!!

아자, 아자,

문재인 화이팅!!

이런 베댓이..

"종합격투기 역사상 최초로 무저항 비폭력 정신으로 상대의주먹을 안면으로 받아가며 프리허그로 감싸안은 최홍만의 감동적인 모습에 감명받은 학생이 싸움을 그만두게 되는 학교폭력근절의 위대한 메세지가 담겨있는 한편의 드라마틱한 경기였다"

음 민주소나무당.     왠지 허를 찔린 느낌인데요?  ㅎㅎ  처음에 살짝 거부감이 드는게 이름으로는 좋을 수도 있습니다.

밴드이름같은거만 봐도  유명해지고 나서 밴드이름이 브랜드가 되버린게 수도 없이 많은데  처음에 그런이름 들으면

참 거지같고 유치하고 그런경우가 많았죠.   손혜원씨가 만든 이름중에  처음처럼 참이슬 딤채 힐스테이트 이런거 보면

알수있죠.   이름을 너무 진지하게 가면 패가망신하는 수도 있습니다.    인터넷검색해보니  민주소나무를 줄여서  민솔당도 괜찮네요.

나무가 들어가니 점수. 걍 소나무당도 괜찮은듯 합니다.

느낌 좋은디요. 

민주소나무당 괜찮소.

이보다 좋은 이름을 생각하기 쉽지 않을 것이오.

당명에는 이념이 들어가야 하는데 

이념을 반영하면 표가 도망가는게 고민이죠.

이념을 넣지 않고도 이념을 넣으면 열린우리당이 되는데 

소나무는 선비의 지조를 상징하는지라 

안철수 같은 배신자는 굵은 소나무 몽둥이로 500방씩 때려주면 됨다.

한국에서 정치하려면 유교이념 밖에 없소. 

유교의 단점을 버리고 장점을 취한다면 선비정신 밖에 없소.

선비정신이란 남인 개들과는 길에서 마주쳐도 바로 눈을 씻는 것이오. 

민주소나무당을 비판하려면 이보다 좋은 이름을 제안해놓고 말해야 함다.

새정련 같은건 언뜻 들으면 무난해 보이지만 최악.

일반인의 판단과 전문가의 판단은 다릅니다.

대나무는 속이 비어서 허당인데다가 휘어지기 땜에 지조가 없어서 안 됨다. 

사군자라 하지만 군자가 아니라 간자입니다.

대나무는 매난국죽 순서대로 가서 겨울을 상징하므로 추워서 얼어죽을 판.

게다가 대나무의 북방한계선은 전북 익산에서 경북 안동쯤 될 겁니다. 

결정적으로 대나무는 나무가 아니라 풀입니다. 

희망민주당.. 절망
더불어민주당.. 라면이 불어서 먹을 수가 없소.
함께민주당.. 허무.. 한표민주당? 표구걸.
새정치민주당.. 도로 새민련

희망은 김근태사단 구호인데 

전형적인 '위하여'.. 뜬구름잡기..'의하여'가 아니므로 아웃.

행복당.. <- 이런 식으로 자신이 원하는걸 열거하면 안 됩니다.

자신의 희망사항을 다중 앞에서 발표하면 곤란하죠. 

더불어 민주당, 함께 민주당은 의미가 같은데

당이라는 말에 더불어, 함께가 들어가 있습니다.

동어반복이라는 거죠.

당당이라고 작명한 거. 당민당. 

게다가 표구걸 느낌.

이념이 없어서 아무나 표만 주면 형님 할 기세.

새정치민주당.. 언뜻 참신해 보이지만 

새정치라는 건.. 새로 정치를 시작한다는 건데 .. 

기회주의가 이데올로기.

정치는 기득권이 자기 이익을 지키는 것이 본질입니다.

내 세금 내가 쓴다.. 이게 정치의 본질입니다.

기득권을 강조하지 않으면 실패.

누가 기득권이냐죠.

부자의 기득권을 국민 다수의 기득권으로 바꾸는게 진보인데

기득권 자체를 부정하면 국민을 부정하는 거.

정치 자체를 부정하는 거. 허무죠.

자기 정체성과 이념적 방향성을 확실히 드러내야 합니다. 

그 이념과 정체가 소수파의 정체성이면 자멸.

다수를 끌고 가는 이념이고 정체성이라야 합니다.

당명짓기가 원래 어려운데 고리타분한 한자어를 빼면 더 어렵죠.

당명 자체가 눈에 보이고 뭔가 잡히는 느낌이네요. 이 당명이 선정됐으면 좋겠네요.

우리민주당 응모했는데 떨어졌구려~ ㅎㅎ

떨어진 입장에서 재뿌리기는 아니고 4개가 다 구리지만 특히 앞에 희망이 들어간 건 무조건 아웃이오.

옛날에 남한산성에 있던 육군형무소 명칭이 희망대 였소.

민주소나무당...처음 듣기에는 무척 낯설었는데 낯설음이 가실수록 괜찮소. 부디 꼰대들이 전문가-손혜원,도종환- 의견을 존중하길 바랄 뿐....

답보다 철수

혹?

안철수가 혹[?]  과거

평민당의  김대중 역으로 꿈을 꾸거나 그림을 그리는  것은 아닐지?

문재인을-김영사미로 맹글고?

그 때,

평민당의  김대중이 --  민주당의 영새미를 눌러  잡았지!

뿔따구 난 새미는 

한일합방 보다 더 더러운---3당 야합을 했삐리고?

월드컵 축구 할 때 영국 축구팀의 가치,

최첨단 스마트폰 보면서 느끼는 모토롤라의 가치,

아편전쟁할 때 영국인들이 날린 대포에 쓰인 화약의 원조가 중국이라는 가치.

과거 1990년 미국 아카데미에서 일본의 구로사와 아키라 감독에게 미국 아카데미상 평생공로상을 줬습니다. 거기에 시상자로 나선 조지 루카스와 스티븐 스필버그가  구로사와 감독에게 상을 주기에 앞서 자신들이 얼마나 구로사와 감독의 작품에 감명을 받았는지 찬사를 바친 다음 그에게 아카데미상을 수여하던 장면이 기억납니다.

https://www.youtube.com/watch?v=MTs5AVcArMs

거장들의 스승 구로사와 아키라와 그에게 영향받은 영화들

http://movie.naver.com/movie/magazine/magazine.nhn?nid=2187

여러내용들이 많은데요.. 그중에 구로사와 아키라 감독의 요짐보와 세르지오 레오네 감독의 황야의 무법자에 관한 얘기가 재밌네요. 자세한 내용은 읽어보시길. 그리고..

...구로사와 아키라 감독은 "군중 신을 잘 찍는 법은 존 포드의 영화를 보고 배웠다."고 할 만큼 서부극으로부터 많은 영향을 받은 감독이지만, 아이러니하게도 후대의 서부극에 가장 큰 영향을 미친 감독이기도 하다.

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지애비가 국회의원들을 거수기로 만들어 종부리듯 했던 것을 그대로 배웠으니..

조선업은 하청업체에서 산업재해로 너무 많이 죽어서 할 말이 없습니다.

그게 다 석유값 좋던 호경기 시절에 일어난 일이라서요.